陸トレ指導

6月14日に橋本コーチに来て頂き、練習メニューに関するノウハウを教えて頂きました。

 

主に、ランニング(学校周回)、ボールやコーンを使ったアップトレーニング、ラダ―等の

アジリティートレーニングを行ってます。アルペンスキーヤーには体幹と、瞬発力の有る

筋持久力が重要だと教えて頂きました。

 

今後も今回教えて頂いた内容を元にやっていきたいと思っています。

更新情報

2015/5/28

OB・OGの皆様へを更新しました。


2015/4/28

活動報告を更新しました。

 

2015/2/1

年間スケジュールを更新しました。

 

2015/1/1

現役紹介活動報告を更新しました。